В связи с аномальной жарой, которая наблюдается в нескольких регионах РФ, врачи дали рекомендации. Они помогут сохранить хорошее самочувствие. Об этом пишет newdaynews.ru.
Россиянам рекомендуется не выходить без особой надобности на улицу в пик зноя. Будет лучше, если изменить режим питания в пользу «легкая еда по чуть-чуть». При этом будет лучше, если завтрак пройдет до 6 часов утра, обед в районе 11 часов и ужин около 18 часов или в 21 час. По словам докторов, также следует отказаться от употребления сладких и газированных напитков (они повышают сахар в крови) в пользу чистой питьевой воды. Также для здоровья будет полезен отказ от алкоголя, курения в жару. Отдельные рекомендации дали дачникам. Им следует отказаться от каких-либо работ и дождаться спада жары.
Синоптики ранее сообщили, когда в Башкирию придут дожди. Как писал сайт «МБ», аномальная жара превысит 40 градусов.