В Башкирии с 1 октября вводится новый режим комендантского часа для детей

В Башкирии с 1 октября обновляется комендантский час для детей

«Проводили аплодисментами»: на СВО погиб артист из Башкирии Алмас Хужин

В Башкирии простились с погибшим в зоне СВО артистом Алмасом Хужиным

Льготники Башкирии должны выбрать до 1 октября деньги или НСУ

Заявления льготников о выборе денег или НСУ принимают СФР, МФЦ и Госуслуги

В Национальном парке «Башкирия» испуганный медведь попал на видео

В нацпарке «Башкирия» медведь продолжает заниматься любимым делом

Психолог Галеева рассказала, что сменный график работы вызывает депрессию

Jama Network сообщил, что сменная работа вызывает проблемы с психикой

Нарушение сна, вызванное сменным графиком работы, может вызвать серьезные проблемы с психикой и привести к депрессии. Результаты исследования опубликованы в журнале Jama Net­work. Комментарий к новым полученным данным дала российский психолог Гуля Галеева. Об этом пишет mosregtoday.ru.

Специалист пояснила, что организм, не имея возможности полноценного отдыха, накапливает усталость. Он становится раздражительным, а его эмоциональная устойчивость снижается. Социальная изоляция приводит к проблемам внутри семьи и рвет дружеские связи. Сложности со здоровьем возникают тогда, когда мозг, не видя упорядоченного графика, воспринимает, как опасность непредсказуемость, говорит Галеева. Она рекомендовала обращаться к психотерапевтам за помощью.