В Башкирии подросток, напавший с ножом на сверстников, получил условный срок

В Башкирии вынесен приговор подростку, напавшему на сверстников с ножом

Жительница Башкирии взыскала 5,3 млн рублей за смерть сына на вахте в ЯНАО

Мужчина из Башкирии умер во время пожара на буровой установке в ЯНАО

Из Уфы увеличивают рейсы в Москву и Владикавказ

Перевозчик Nord­wind Air­lines усиливает полетную программу из Уфы

Врач рассказала про опасные сочетания творога с другими продуктами

Употребление творога с мясом или рыбой может создать опасность для здоровья

Диетолог Мосли посоветовал делать три короткие тренировки в день для похудения

Врач рекомендовал три короткие тренировки по 10 мин. ежедневно для похудения

Необычную методику для похудения назвал диетолог Майкл Мосли. Его рекомендации приводит издание Dai­ly Mir­ror, передает «Лента.ру». По словам специалиста, если делать ежедневно тренировки по 10 минут каждая, то этого будет достаточно, чтобы сбросить лишний вес.

Майкл Мосли объясняет эффективность психологическим маневром. Дело в том, что таким образом человек, стремящийся выглядеть красиво и быть здоровым, приучает себя к спорту, а также учиться не игнорировать его из-за нехватки времени. 

Спортивный врач Мари Мерфи, комментируя высказывание коллеги, поддержала его. Она заявила, что метаболизм в этом случае ускоряется, что непосредственно влияет на похудение. Нормализация уровня глюкозы в крови и кровяного давления – сопутствующие плюсы, добавила она.