Необычную методику для похудения назвал диетолог Майкл Мосли. Его рекомендации приводит издание Daily Mirror, передает «Лента.ру». По словам специалиста, если делать ежедневно тренировки по 10 минут каждая, то этого будет достаточно, чтобы сбросить лишний вес.
Майкл Мосли объясняет эффективность психологическим маневром. Дело в том, что таким образом человек, стремящийся выглядеть красиво и быть здоровым, приучает себя к спорту, а также учиться не игнорировать его из-за нехватки времени.
Спортивный врач Мари Мерфи, комментируя высказывание коллеги, поддержала его. Она заявила, что метаболизм в этом случае ускоряется, что непосредственно влияет на похудение. Нормализация уровня глюкозы в крови и кровяного давления – сопутствующие плюсы, добавила она.