Манго, дыня и ананас – вот три фрукта, которые могут помешать при похудении. Такое мнение высказал диетолог Майкл Мосли. Об этом пишет «Чемпионат». Все дело в содержащемся в большом количестве в них сахаре, отметил он. Если хочется сладкого, но при этом стоит задача придерживаться диеты, то можно порадовать себя темным шоколадом.
Лучшей диетой, по его мнению, является средиземноморская. Она богата всеми полезными веществами и микроэлементами, так как основными ингредиентами являются рыба, бобовые, цельнозерновые, овощи и фрукты. Майкл Мосли рекомендовал включить в рацион ягоды, яблоки и груши. С их помощью можно контролировать аппетит и быть сытым.