Для избавления от изжоги следует употреблять несколько продуктов питания — овсянку, кускус, а также свеклу, морковь, кабачки. Кроме того, подойдут спаржа, брокколи, дыня, орехи и бананы. Об этом рассказал Владимир Попов, профессор РОСБИОТЕХ, пишет агентство РИА Новости.
Так как в цельнозерновых содержится большое количество клетчатки, то оно надолго обеспечивает чувство сытости, сказал он. В черном списке такие продукты, как жирное мясо, бекон, фастфуд, острые приправы, копчености. Соблюдение правильного пищевого поведения позволит не сталкиваться с изжогой. Врач призвал не употреблять сразу после еды кофе, чай или воду.
«МБ» писал, что избавить от тяги к сладкому поможет печень.