Для того, чтобы организм после болезни быстрее восстановился, рекомендуется включить в рацион перец и рыбу. Такое мнение высказала врач-диетолог Полина Журавлева. Об этом пишет портал ОСН. Она пояснила, что простудные заболевания делают иммунитет слабее и дальнейшая перестройка является трудоемкой.
Специалист отметила, что правильное питание позволит избежать осложнений, воспалений и рецидивов. Проконсультироваться о составе постковидной или постпростудной диете лучше с врачом. Главный критерий – сбалансированность питания. Также Полина Журавлева рекомендовала употреблять больше жидкости. Самолечением лучше не заниматься и все тонкости восстановительного периода обсудить с лечащим доктором.