Если у человека возникли депрессивные чувства из-за потерянных возможностей, то ему следует снять «корону Бога» и понять, что все успеть невозможно. Такое мнение высказал психолог Михаил Хорс, руководитель Лаборатории психологии здоровья Минздрава РФ. Об этом пишет портал radio1.news.
По мнению специалиста, осознание того, что не каждая жизненная ситуация может быть под контролем человека, поможет легче воспринимать различные обстоятельства. Требовать от себя все успевать – только вредить своему здоровью, говорит Хорс. Также он отметил, что последствия будут легче, если человек вместо «плохо» будет говорить «нежелательно». Если относится к потерянному времени и возможностям спокойнее, то такой человек будет гораздо больше успевать, заключил Хорс.
Как писал сайт «МБ», похудение с помощью стресса может нанести вред здоровью. Об особенностях рассказала физиотерапевт Малиновская.