Одна привычка после приема пищи ведет к ожирению. Как пишет «МК», диетологи раскритиковали людей, которые после обеда или ужина отдыхают лежа. Такой образ жизни неумолимо вызывает лишний вес.
Медики считают, что правильно в течение часа после употребления еды находится в вертикальном положении. В этом случае энергия будет распределяться между физической активностью и пищеварением.
Если же принять горизонтальное положение, то лишние калории будут переработаны в жир. Кроме того, как говорится в публикации, постоянная подобная привычка может привести к заболеваниям ЖКТ.
«МБ» ранее писал, что врач Коротина ранее объяснила, как старение ускоряется из-за вредных привычек и лишнего веса.
Материал носит ознакомительный характер. Вопросы здоровья следует обсуждать с врачом.