Два основных фактора – лишний вес и вредные привычки – способны значительно ускорить старение организма человека. Такое мнение высказала Алиса Коротина, врач-нейрореабилитолог. Об этом пишет «Лента.ру». Она подчеркнула, что противостоять этому можно с помощью ЗОЖ – важны зарядки по утрам, вечерние прогулки на свежем воздухе, а также правильное питание.
Алиса Коротина отметила, что многое зависит от генетики. Если близкие родственники – старожилы, то можно рассчитывать на долгую и продолжительную жизнь. Специалист сказала, что на качество жизни также влияют общий эмоциональный фон – чем он стабильнее, тем лучше. По словам врача, интимная близость в пожилом возрасте полезна для здоровья. Алиса Коротина рекомендовала придерживаться средиземноморской диеты, а также посещать горы – воздух богат кислородом, и проходить диспансеризацию.
Сайт «МБ» ранее передавал, что пожилым рекомендовали отказаться от употребления некоторых продуктов – например, солянки и пиццы.