Житель Уфы устроил дебош на борту самолета из Санкт-Петербурга

Дебошира с самолета Санкт-Петербург – Уфа привлекли к ответственности

В Башкирии наркодельцы жестоко убили случайного свидетеля их преступления

В Башкирии раскрыто жестокое убийство пропавшего без вести мужчины

Матерей сбитых насмерть дочерей в Башкирии возмутила компенсация в одну и шесть копеек

«Пришли одна и шесть копеек»: матери сбитых насмерть дочерей в Башкирии шокированы

В Уфе эвакуировали 200 человек из ТЦ ХБК

Из-за возгорания в Уфе эвакуировали ТЦ ХБК

Позиции Уфы в рейтинге городов по уровню зарплат улучшились

Уфа на 29 месте по уровню зарплат среди российских городов

Глава Башкирии: ремонт арочного моста в Уфе могут завершить досрочно

Радий Хабиров прокомментировал ремонт арочного моста через реку Белую в Уфе

Диетолог Соломатина: печень трески восполняет дефицит витамина D

Причиной осенней хандры может быть дефицит витамина D

Одной консервной банки печени трески может хватить на всю семью, чтобы восполнить дефицит витамина D. Такое мнение высказала врач-диетолог Елена Соломатина. Об этом пишет портал news.ru.

Недостаток витамина начинается осенью, когда сокращается световой день. Это вызывает осеннюю хандру, говорит специалист. Также витамин D необходим для укрепления иммунитета – он позволяет не допускать заражения вирусными заболеваниями.

Консерву печень трески можно употреблять в пищу сразу после вскрытия банки, предварительно слив масло. Ее используют для приготовления бутербродов – намазывают на хлеб и добавляют по вкусу помидоры или огурцы. Также можно использовать для салатов.

Ранее сайт «МБ» передавал, что осенью рекомендуют добавлять в рацион болгарский перец и морковь.