Медик Галина Энгельгардт рассказала, что если отпуска нет, следует ходить в бассейн и на массаж. Об этом пишет издание «АиФ». По словам врача-физиотерапевта, также рекомендуются выход на природу, прогулка и ходьба. Все это поможет восстановить силы организма. Если человек меняет привычный образ жизни даже на короткие сроки, он укрепляет здоровье.
В состоянии стресса в организме копится кортизол — главный катализатор проблем с самочувствием. Происходит ухудшение состояния иммунной, сердечно-сосудистой систем.
«МБ» писал, что сливочное масло замедляет старение.