Нейробиолог Тимоти Фри рекомендовал еду из тыквы для здоровья мозга. Об этом пишет «МК». Эксперт в области диетологии объяснил, что данный овощ полезен в связи с содержащимися антиоксидантами и минералами. Витамины А и С выступают защитным барьером для клеток от повреждений.
Тыква также способствует здоровью кишечника и пищеварения. С ее помощью избавляются от плохого холестерина, а также улучшают состояние кожи и иммунитета в целом. Не менее полезны и тыквенные семечки, богатые цинком, железом и магнием.
«МБ» передавал ранее, что западная диета вызывает старение.