В Башкирии простились с двумя бойцами СВО

В Белорецком районе похоронили двух бойцов СВО

СК России проверит работу щебеночного завода в Башкирии

Бастрыкин запросил доклад о работе щебеночного завода в Башкирии

«Терра Башкирия»: Красноусольские минеральные источники лечат несколько веков

Многовековая лечебная история Красноусольских минеральных источников

Express: очистить кровь помогут овес, авокадо и фасоль на завтрак

Врачи назвали компоненты здорового завтрака

Врачи дали рекомендации, как сделать завтрак полезным для здоровья. При повышенном холестерине не рекомендуются бутерброды с сыром и сливочным маслом, яичница с беконом. Стоит обратить внимание на авокадо, овес и фасоль. Материал опубликован в журнале Express, передает «Российская газета».

Каша содержит пищевые волокна, которые выступают барьером для всасывания холестерина в кровоток, уточнили медики. Фасоль обеспечивает клетчаткой и создает чувство сытости. Авокадо как источник полезных растительных жиров также нормализует уровень холестерина.

Как ранее передавал сайт «МБ», врач объяснил, почему нельзя употреблять одновременно два авокадо.