Глава Башкирии: ремонт арочного моста в Уфе могут завершить досрочно

Радий Хабиров прокомментировал ремонт арочного моста через реку Белую в Уфе

У жителя Башкирии изъяли пистолет после травмирования 7‑летнего ребенка

Полиция проводит проверку инцидента в Буздяке, где ранен из оружия ребенок

В Башкирии похоронили добровольца СВО Ильгиза Мрясова

На СВО погиб профессиональный военный из Башкирии

В Башкирии пройдут дожди

Дожди прогнозируют в Башкирии

«Терра Башкирия»: Нугуш – точка притяжения туристов

Водохранилище, каньон, карстовый мост, водопад – все, что нужно посмотреть в Башкирии на Нугуше

Биолог Тиссенбаум предупредила о старении из-за малоподвижного образа жизни

Врач назвала секреты долголетия

Для достижения долголетия необходимо выполнить четыре секретных требования. Такое мнение высказала Хайди Тиссенбаум, ученый из США. Об этом пишет «Лента.ру».

По ее словам, необходимо отказаться от питания с добавлением сахара. Специалисты выяснили, что еда с высоким содержанием сахара может вызвать диабет, сердечно-сосудистые заболевания, болезни почек и Альцгеймера. Второе – вредным будет малоподвижный образ жизни. У врачей даже появилось новое устойчивое выражение «сидение – новое курение». Нагрузка на скелет и мышцы замедлит старение. Режим питания должен быть сбалансированным и это будет третий секрет. В рационе должно быть больше овощей, фруктов и ягод. Четвертое необходимое правило – оптимизм и хорошее настроение, добавила она.

Ранее сайт «МБ» писал, что экстремальное голодание опасно для здоровья. Терапевт Ладыгина объяснила, с чем это связано.