43-летний житель США, бизнесмен Трэвис Столикер стал счастливее, как только отказался от вредных привычек. Он не только избавился от депрессии, но и от 20 килограммов лишнего веса. Об этом написало издание Insider, передает «Лента.ру».
Мужчина пояснил, что проблемы с ожирением начались в 2015 году. Из-за того, что у него был свободный график, он поздно ложился спать, стал меньше двигаться и питаться вредной едой. Также он злоупотреблял крепкими напитками, что в конце концов повлияло на его состояние здоровья.
В начале прошлого года после того, как умер один из его друзей, у него началась депрессия. Изменения начались после того, как он посмотрел весной сериал, вдохновивший его на то, чтобы начать новую жизнь. Он стал дисциплинированным благодаря новой привычке рано вставать, заправлять постель и пользоваться зубной нитью. После того, как он добавил спорт, дела пошли в гору.
Ранее врач Коротина объяснила, как лишний вес и вредные привычки ускоряют старение. Сайт «МБ» передавал, что многое зависит от стабильности эмоционального фона.