Старость начинается с 45 лет с потери мышечной массы и растяжки. Об этих двух признаках сказала врач-иммунолог Ольга Радаева. Об этом пишет портал «Доктор Питер».
В первом случае происходит саркопения — возрастное атрофическое дегенеративное изменение скелета. Ее замещает жировая ткань, причем, в малом количестве она становится настоящим спасением для женщин, говорит специалист. Дело в том, что вырабатывается эстроген.
Понимая, что растяжка у тела уже не будет прежней, надо быть острожными, призвала Радаева. Она также добавила, что спасение — в физической культуре. Важно много двигаться и следить за своим питанием, а также получать консультации у профессиональных врачей. Самолечение может нанести пагубный вред здоровью. Следующий этап резкого старения организма — 60 лет, добавила она.
«МБ» писал о диетологе, который разъяснил, как сливочное масло замедляет старение.