Эндокринолог Оксана Михалева сообщила, что перекусы тормозят похудение. Об этом пишет «Лента.ру». По ее словам, такие вкусовые привычки незаметно воздействуют на организм и отодвигают желаемый результат. Дело в том, что увеличивается число калорий, если для перекусов применяются орехи, печенье или бутерброды. Вместо пяти-шести перекусов лучше оставить два-три полноценных приема пищи, отметила она.
Кроме того, мешают сбросить вес употребление напитков с сахаром. Поэтому лучше пить воду или чай, а не газировки и энергетики. Также Оксана Михалева призвала отказаться от нарушений режима питания и приема пищи за компьютером.
«МБ» писал, что похудение на кофе с корицей назвали мифом.