Качество ночного сна, а также работоспособность днем может быть изменена с помощью светодиодов с особым синим цветом. Их разработали ученые. Результаты наблюдений опубликованы в журнале ACS Omega, передает innovanews.ru. Стало известно, что если длина волны от 460 до 500 нанометров, то человек, находящийся поблизости, будет бодрствовать. Если же 450 нанометров – то будет испытывать чувство сонливости.
Врачи получили подтверждения того, что бытовая техника, мобильные гаджеты могут негативно влиять на сон. Дело в том, что синий цвет, излучаемый ими, может нарушать выработку мелатонина, необходимого для естественного крепкого сна. Разрушительные волны могут быть замаскированы тонировкой, но их эффект останется, добавили ученые.
Сайт «МБ» писал, что ученые нашли подтверждения того, что глубокий сон снижает уровень сахара в крови.